網紅的藏寶箱(噢幹有詳細版本 https://www.facebook.com/739876079462211/posts/2827031914079940/?d=n )
香港肌力與體能訓練 Hong Kong strength and conditioning 的圖片，很多人關心三星期不練會怎樣
我嗎我會認為男生常備一個24公斤壺鈴（女生16~20)在家中，是不錯的選擇
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